
Dein Weg zu mehr Wohlbefinden – Mein Angebot für dich
Gesunde Ernährung bedeutet mehr als nur Kalorien zählen oder Diäten folgen. Sie ist der Schlüssel zu mehr Energie, Wohlbefinden und einem Lebensstil, der wirklich zu dir passt. Egal, ob du deine Ernährung optimieren, dich fitter fühlen oder deine Familie bestmöglich versorgen möchtest – ich begleite dich mit massgeschneiderten Lösungen, die alltagstauglich, genussvoll und nachhaltig sind.
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Mehr Energie & Wohlbefinden – Schluss mit Müdigkeit und Energielöchern! Wir analysieren deine Ernährung und optimieren sie so, dass du dich leistungsfähig und vital fühlst.
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Gesundes Abnehmen & Zunehmen – Ganz ohne Crash-Diäten: Ich zeige dir, wie du dein Wohlfühlgewicht nachhaltig erreichst.
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Muskelaufbau & Sporternährung – Die richtige Ernährung für Kraft, Ausdauer und Regeneration – perfekt abgestimmt auf dein Training.
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Vegane & pflanzlich-vollwertige Ernährung – Ob du neu in der pflanzlichen Ernährung bist oder deine vegane Ernährung optimieren möchtest – ich helfe dir, alle Nährstoffe optimal abzudecken.
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Schöne Haut durch Ernährung – Hautprobleme? Wir finden heraus, welche Lebensmittel deine Haut zum Strahlen bringen und welche sie belasten.
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Ernährung für Babys & Kinder – Die beste Basis für ein gesundes Wachstum – von der Beikost bis zur vollwertigen Familienernährung.
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Schwangerschaft & Stillzeit – Alles, was du für dich und dein Baby brauchst, um optimal versorgt zu sein.
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Nährstoffe & Schadstoffe – Versteckte Mängel erkennen und schädliche Inhaltsstoffe in Lebensmitteln vermeiden.
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Einkaufs- & Kochberatung – Gesund einkaufen leicht gemacht! Ich begleite dich beim Einkauf oder zeige dir einfache, leckere Rezepte für deinen Alltag.
Individuelle Beratung – flexibel & alltagstauglich
Meine Ernährungsberatung ist so individuell wie du. Ob du kleine Anpassungen möchtest oder eine komplette Umstellung planst – wir finden gemeinsam einen Weg, der zu dir passt und langfristig funktioniert.
Bereit, deine Ernährung positiv zu verändern?
Kennenlerngespräch
Ca. 15 Minuten
Du bist unsicher, ob meine Beratung das Richtige für Dich ist?
Lass uns darüber reden. Garantiert unverbindlich und kostenlos, versprochen!
Gratis
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Erst-/Einmalberatung
- 1 Stunde
- Auswertung deiner Ernährung &
Testwerte
- Festlegung deiner Ziele
- Analyse Ist- & Soll-Zustand
- Einkaufs-/ Koch-/ und Ernährungstipps
- inkl. 2 Nachgespräche à 20 Minuten
CHF 120.00
Folgegespräch
- ca.1 Stunde (ausschliesslich nach erfolgter Erstberatung)
- Feedback & Analyse Fortschritt
- Überwindung von Schwierigkeiten
- Auswertung neuer Testergebnisse
- Anpassungen der Strategie
CHF 85.00
Coaching
- 12 wöchiges Programm
- Vollständige Analyse Essverhalten
- Analyse Testergebnisse
& Behebung Mangelerscheinungen
- Strategie Ist- vs. Soll-Zustand
- Einkaufsbegleitung
- Kochtipps und Kurs nach Bedarf
- Telefonische Unterstützung
CHF 580.00
Koch- und Einkaufsbegleitung
- Beachtenswertes beim Einkauf & Vermeidung der typischen Fallen
- Aufbau Kochkenntnisse einer gesunden Ernährung
- kurze Telefonberatungen bei Bedarf
- Individuelles Training nach Bedarf
Nach Umfang