Wholesome You
Angebot
Das Spektrum einer Ernährungsberatung geht weit über das Abnehmen hinaus. Fühlt man sich ständig schlapp und energielos, könnte ein Nährstoffmangel bestehen. Ist Muskelaufbau oder Ausdauersport das Ziel, empfiehlt sich ebenfalls eine entsprechende Nahrungsanpassung. Auch eine vegane Ernährung ist mit den richtigen Grundkenntnissen nicht nur gesund, sondern auch schmackhaft. Oder vielleicht möchtest Du sicherstellen, dass Deine Kinder mit allen wichtigen Nährstoffen
optimal versorgt sind?
Bei folgenden Themen findest Du mit mir die richtige Ansprechpartnerin:
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ALLE ERNÄHRUNGSFORMEN, INKLUSIVE PFLANZLICH-VOLLWERTIGE (VEGANE) ERNÄHRUNG
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NAHRUNGSUMSTELLUNG
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ABNEHMEN & ZUNEHMEN
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MUSKELAUFBAU & AUSDAUERSPORT
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HAUTREINIGUNG
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SÄUGLINGSERNÄHRUNG
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SCHWANGERSCHAFT & STILLZEIT
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NÄHRSTOFFE & ZU VERMEIDENDE SCHADSTOFFE
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EINKAUF & KOCHEN
Preise
1
Kennenlerngespräch
Ca. 15 Minuten
Du bist unsicher, ob meine Beratung das Richtige für Dich ist?
Lass uns darüber reden. Garantiert unverbindlich und kostenlos, versprochen!
Gratis
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2
Erst-/Einmalberatung
- 1 Stunde
- Auswertung deiner Ernährung &
Testwerte
- Festlegung deiner Ziele
- Analyse Ist- & Soll-Zustand
- Einkaufs-/ Koch-/ und Ernährungstipps
- inkl. 2 Nachgespräche à 20 Minuten
CHF 120.00
3
Folgegespräch
- 45 Minuten (ausschliesslich nach erfolgter Erstberatung)
- Feedback & Analyse Fortschritt
- Überwindung von Schwierigkeiten
- Auswertung neuer Testergebnisse
- Anpassungen der Strategie
CHF 85.00
4
Umstellung auf eine pflanzenbasierte Ernährung
- 1 Stunde
- Beratung: was gilt es zu beachten bez. Nährstoffe
- Grundlegende Kochtipps
- Auswertungen Testergebnisse
- Natürliche Korrektur von eventuellen Mangelerscheinungen
CHF 120.00
5
Koch- und Einkaufsbegleitung
- Beachtenswertes beim Einkauf & Vermeidung der typischen Fallen
- Aufbau Kochkenntnisse einer gesunden Ernährung
- kurze Telefonberatungen bei Bedarf
- Individuelles Training nach Bedarf
Nach Umfang
6
Coaching
- 6 wöchiges Programm
- Vollständige Analyse Essverhalten
- Analyse Testergebnisse
& Behebung Mangelerscheinungen
- Strategie Ist- vs. Soll-Zustand
- Einkaufsbegleitung
- Kochtipps und Kurs nach Bedarf
- Telefonische Unterstützung
CHF 580.00